هل المشروبات الغازية مفيدة ام لا للفنانين المطربين؟
 |
| هل تناول المشروبات الغازية مفيدة للفنان |
مرحبا بإخواني الفنانين المطربين وكل ما يهمه
الأمر أن يعرف هل المشروبات الغازية مفيدة للمطرب اثناء الغناء ام لا ؟ وما هي سلبياتها ؟
في هذا الموضوع سنتعرف على بعض المشروبات الغازية وعن الضرر التي تسبه للمطرب خلال الغناء.
يجب على المطربين اتخاذ خيارات مستنيرة قبل الأداء يتضمن ذلك ما تشربه حيث سيؤثر على كيفية عمل صوتك وأصواتك.
المشروبات الغازية سيئة للغاية قبل الغناء. يمكن أن يؤثر تناول الصودا على مستويات الطاقة والمعدة والغناء الذي ستؤديه.
بعض المشروبات الغازية هي أسوأ لصوتك من غيرها، ومع ذلك كمطرب ليس فقط صحتك الصوتية تحتاج إلى النظر. ما تأكله وتشربه يمكن أن يؤثر على جسمك وأدائك بطرق أكثر مما قد تدرك.
هل الصودا سيئة للمطربين؟
من المعروف أن المشروبات الغازية لها تأثير سلبي على صحتك. سيؤثر شرب المشروبات الغازية والسكرية على طريقة عمل الجسم كله قبل العرض. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على أداء الصوت الخاص بك كذلك.
مشروب واحد فقط قبل البدء على المسرح يمكن أن يفسد أدائك كله. يمكن أن يكون محتوى الكافيين في بعض المشروبات الغازية سيئًا للغناء مثل شرب القهوة قبل البدء على خشبة المسرح يجفف الكافيين حلقك ، ويترك الحبال الصوتية ضيقة ومهيجة.
إلى جانب وجود نسبة عالية من السكر، فإن المشروبات الغازية تجعل جسمك يندفع بسرعة مما يتسبب في انهيار حروبك.
ان غثيان الصودا أيضا يقوم بزيادة كمية الهواء في المعدة. هذا الغاز الإضافي يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ ويجعلك تشعر بعدم الارتياح لأن تكون نشطًا على خشبة المسرح ، بالإضافة إلى صعوبة التحكم في التنفس أثناء أدائك.
كيف تأثر المشروبات الغازية على المغني؟
سيؤثر شرب الصودا على جسمك بالكامل قبل العرض.
الكافيين والسكر في المشروبات الغازية مثل فحم الكوك يمكن أن يسبب فرط النشاط يليه التعب. كمغنية ، تحتاج إلى تيار مستمر من الطاقة بينما تصعد إلى المسرح.
المشروبات الغازية تسبب أيضا شعور زائف بالامتلاء تخلق الفقاعات المحبوسة في معدتك شعورا بالامتلاء ، مما يجعلك أكثر عرضة لتخطي الوجبات الخفيفة الحيوية قبل أن تقوم بالأداء.
عندما يختفي هذا التأثير ، تنهار مستويات السكر في الدم ، وستصبح أكثر جوعًا. هذا سوف يجعلك تتخلف على خشبة المسرح. إذن أنت بحاجة إلى التغذية السليمة للأطعمة الكاملة قبل أن تقوم بالأداء ، وليس التثبيت المؤقت للمشروبات السكرية.
هل فحم الكوك جيد أم سيء بالنسبة للمطربين؟
وهذا ما يفسر ان كوكا كولا هي العلامة التجارية الرائدة في مجال المشروبات الغازية. لكن فحم الكوك هو خيار سيء لمرطبات لمغني.
يمكن أن تحتوي كوكا كولا على متوسط قدره 32 ملغ من الكافيين ، بينما تحتوي كوكا كوالا انيغجي (énérger) على 80 ملغ مروعة داخل الزجاجة. من الأفضل يجب تجنب تناول الكافيين قبل التقديم لأنه قد يجف الحبال الصوتية ويقيد انقباضاتها ويقيد نطق صوتك. الكافيين يمكن أيضا أن يسبب القلق.
تحتوي علبة الكافيين على 330 مل من الكوك وتحتوي أيضًا على 35 جرامًا من السكر
مما يمنحك بالتأكيد انهيارًا في الطاقة عندما يتلاشى السكر.
حذار من خيارات حمية فحم الكوك ، ولكن. قد تكون هذه أقل في السكر ، لكنها مليئة بالمزيد من الكافيين للتعويض ، التي تحتوي على 42 ملغ من الكافيين في العلبة.
هل عصير الليمون جيد أم سيء بالنسبة للمطربين؟
من المعروف أن الليمون له تأثير مهدئ على الحبال الصوتية. ولكن لصحة جيدة ، اختر الليمون الطبيعي في الماء الدافئ بدلاً من عصير الليمون.
عصير الليمون لا يقدم الفوائد الصحية الصوتية لشرب الليمون الطبيعي. يحتوي المشروب اللطيف على آثار صغيرة من عصير الليمون الحقيقي الذي لا يكفي لإحداث تأثير إيجابي على حلقك. 250 مل من الليمون شويبس يحتوي على 11 غراما من السكر الذي سيغطي الحلق بالسكر ويسبب البلغم ، بدلا من تهدئته مثل عصير الليمون الطبيعي.
هل فانتا (Fanta) جيدة أم سيئة للمطربين؟
تحتوي العلبة 330 مل من فانتا الليمون (Fanta orange) على 15 غرام من السكر ، مما يجعلها أقل خيارًا من السكريات من فانتا الكوك Fanta Coke ، كما أنها لا تحتوي على الكافيين مثل كوكا كولا. ولكن انك كمغنية ، يجب أن تحاول تجنب السكر تمامًا في الساعات التي تسبق عرضك.
قد تبدو فانتا كخيار أخف من المشروبات الغازية الأخرى، لكن هذا لا يجعلها خيارًا جيدًا قبل الغناء، يمكن أن تتسبب جميع المشروبات الغازية في تراكم الفقاعات والغاز في معدتك ، مما يؤثر على كيفية استخدام الحجاب الحاجز، من الأفضل الاحتفاظ بالمشروبات الغازية حتى بعد الغناء ، ودائما ما يتم الإشراف عليها.
هل الثلج في المشروب جيد للفنان؟
يتم تقديم معظم المشروبات الغازية الباردة مع الكثير من الجليد (الثلج)
فاحذر من المشروبات الباردة والسكر الجليدي لأنهم يشكلان تهديدًا ثلاثيًا لصوتك.
يمكن أن تؤثر درجات الحرارة الباردة والجليد على النغمة والحبال الصوتية.
قد يبدو أن تطبيق الثلج على مشروبك يهدئ من حلقك لكن يمكن أن يكون له في الواقع تأثير معاكس يمكن أن تؤدي درجة الحرارة الباردة إلى تقييد عضلات الحلق لديك ، والضغط على الحبال الصوتية وتقييد النطاق والمرونة.
قد يبدو وكأنه بديل ممل ، ولكن ماء درجة حرارة الغرفة هو أفضل شيء للشرب قبل العرض.
سوف يشكرك صوتك وستكون سعيدًا لأنك أعطيت السكر والكافيين ملكة جمال بمجرد قيامك بالأداء.
هل المياه المتلألئة جيدة أم سيئة للمطربين؟
وكما هو معروف بماء الفوار باسم مياه الصودا. يتم تحضير المشروب عن طريق إضافة غاز ثاني أكسيد الكربون والضغط عليه في الماء ، مما يسبب فقاعات في السائل.
لا يوجد دليل يشير إلى أن ماء الفوار سيء لصحتك. ولكن بسبب محتواه من ثاني أكسيد الكربون ، فإن ماء الفوار حامضي.
يحتوي الماء المكربن على حمض الكربونيك ، وهو مادة كيميائية ضعيفة يقال عنه ابأنها تحفز مستقبلات العصب في فمك.
يمكن أن يؤثر هذا النوع من الإزعاج على صوتك ونغمتك عندما تغني من الأفضل تجنب تناول أو شرب أي شيء حمضي قبل الأداء. حتى لو كان الحمض ضعيفًا ، فإنك تخاطر بتهيج الحبال الصوتية وزيادة فرصة ارتداد الحمض.
تحتوي معظم المياه البراقة أيضًا على الملح المضاف إليها لتحسين مذاقه.
يجب تجنب الملح قبل الأداء ، لأنه سوف يسحب الرطوبة من الجسم ويترك فمك جافًا.
المياه المتلألئة هي خيار صحي أكثر من المشروبات الغازية والمشروبات الغازية. ولكن للحفاظ على رطوبتك قبل العرض ، لا يزال الماء الذي يتم تقديمه في درجة حرارة الغرفة هو الخيار الأفضل.
اتمنى ان اكون عند حسن ظنكم وقدمت لكم معلومات مفيدة لحياتكم الفنية.
قواعد النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم